Bien que nous n'en soyons pas toujours conscients, nous héritons beaucoup de nos parents et de nos ancêtres, et pas seulement de choses matérielles. Les difficultés, les crises ou les maladies que nous traversons peuvent être à l'origine de ces problèmes. Apprendre à connaître notre système familial peut être un bon point de départ pour chercher des réponses plus profondes sur notre existence. La thérapie qui nous aide à faire ce voyage dans le temps vers nos origines et notre histoire pour mieux comprendre qui nous sommes s'appelle la psychogénéalogie.
Transmission consciente et inconsciente
En psychogénéalogie, on distingue deux types de transmission : la transmission intergénérationnelle et la transmission transgénérationnelle. La transmission intergénérationnelle est une transmission consciente et volontaire. Elle comprend tout ce que nous avons reçu de nos parents, grands-parents, oncles ou tantes. Il peut s'agir de biens, d'objets, d'histoires, mais aussi de valeurs, d'éducation et de bien d'autres choses encore qui sont transmises d'une génération à l'autre. Comme il s'agit d'une transmission consciente, nous ne pouvons garder et adopter que ce à quoi nous nous identifions.
En revanche, la transmission transgénérationnelle est plus complexe. Il s'agit en effet d'un processus inconscient et non volontaire. Il est évident que nous héritons ainsi à la fois de traumatismes et de ressources positives. "Un aspect essentiel de la psychogénéalogie est de prendre conscience des innombrables ressources dont nous héritons", explique Marie-Adélaïde Debray, art-thérapeute et psychogénéalogiste pour le site abbove.com.
Deuils ou traumatismes bloqués
Sur le plan génétique et biologique, nous descendons des hommes, c'est-à-dire des individus les plus forts physiquement qui se sont adaptés avec succès à leur environnement, ont survécu et se sont reproduits à leur tour. Nous ne pouvons pas non plus oublier que nos ancêtres ont vécu des guerres, des épidémies, des deuils ou des situations précaires. C'est ce qui fait notre force sur le plan psychologique et moral. La plupart des personnes qui ont vécu avant nous ont fait preuve d'une incroyable résilience. Et troisièmement, dans chaque arbre généalogique, il y a des individus créatifs, intelligents, courageux, attachants et audacieux.
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Et à quoi ressemble la transmission ? Il s'agit souvent de non-dits, de traumatismes et de tensions qui se transmettent de manière cachée. Cet état peut engendrer des difficultés, de la honte et de l'inconfort sur plusieurs générations sans que l'on s'en rende compte. Prenons l'exemple d'un arrière-grand-parent qui a subi une perte très grave et qui en a été traumatisé. Le deuil est resté bloqué d'une certaine manière. Cette blessure s'est encore manifestée des générations plus tard sous forme de comportements, de symptômes, voire de maladies chez certains descendants. Et puis, les enfants sont des éponges qui reprennent et adoptent souvent le comportement de leurs parents, du moins en partie.
Quand vient le tour du psychogénéalogiste ?
Dans la création d'une place dans la société et la construction de la confiance en soi, de nombreux processus inconscients jouent un rôle. L'examen de l'histoire familiale peut avoir des conséquences sous la forme de problèmes psychologiques ou de traumatismes inattendus ; il peut parfois conduire à des blocages ou à des souffrances. Il se peut que nous manquions une partie de nos origines, c'est-à-dire que nous ayons des ancêtres originaires d'un autre pays ou d'un autre continent sans le savoir ou sans avoir la possibilité de le découvrir.
Les psychogénéalogistes peuvent aider à répondre à la question de savoir si la cause de nos problèmes se trouve dans notre histoire familiale. "Par exemple, la place que nous occupons parmi nos frères et sœurs est un élément très important", explique Marie-Adélaïde Debray, qui énumère les éléments importants du puzzle familial : "Être l'aîné, être le cadet, naître après un enfant décédé, naître fille alors que les parents voulaient un garçon pour transmettre le nom, être celui qui est implicitement appelé à panser les plaies, recevoir le nom d'un grand-père mort trop tôt"... Toutes ces caractéristiques jouent un rôle important dans notre vie.
Quoi qu'il en soit, un voyage vers nos ancêtres peut être une aventure très positive et, très souvent, une source de plaisir.
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