En outre, la plupart des informations disponibles en ligne ne sont pas complètes. C'est pourquoi les médecins recommandent de consulter d'abord un médecin avant de faire un autodiagnostic erroné qui peut entraîner un stress injustifié. Voici les principales questions relatives à la santé soumises à Google au cours de l'année écoulée (avec les réponses appropriées) :
01 Comment faire baisser la tension artérielle ?
L'hypertension artérielle étant la cause la plus fréquente d'autres problèmes, les gens cherchent le plus souvent une réponse à cette question. On considère que la tension artérielle idéale se situe entre 90/60 et 120/80 mmHg. Les moyens d'abaisser la tension artérielle comprennent des médicaments et des modifications du mode de vie, ainsi qu'une alimentation plus saine et une activité physique régulière. Les modifications du mode de vie peuvent permettre de réduire le nombre de médicaments, voire de les supprimer, pour les personnes souffrant d'hypertension ou pour celles qui ont une tension artérielle élevée et sont "préhypertendues". Le principal responsable de l'hypertension artérielle est le sodium, dont la forme la plus courante est le sel de table.
02 Qu'est-ce que le Keto ?
La perte de poids est un phénomène de notre époque. Le régime céto est un régime parmi d'autres, même s'il n'a pas fait l'objet de beaucoup de recherches à long terme. Néanmoins, des études ont montré que les régimes céto peuvent entraîner une perte de poids à court terme. Keto fait référence à la cétogénèse ou à la cétose, un état métabolique dans lequel les graisses stockées sont décomposées pour produire de l'énergie. La clé est d'éliminer le sucre de votre alimentation afin que l'énergie soit produite uniquement par les graisses. Toutefois, un véritable régime cétogène, riche en aliments gras, doit faire l'objet d'un suivi médical et comporte des risques potentiellement graves pour certaines personnes, notamment celles qui souffrent d'hypercholestérolémie, de diabète, de prédiabète ou d'autres affections sous-jacentes.
03 Comment se débarrasser du hoquet ?
Le hoquet se produit lorsque le diaphragme commence à se contracter involontairement. Le diaphragme est un grand muscle qui aide à l'inspiration et à l'expiration. Le hoquet est normalement inoffensif et ne dure que quelques secondes ou minutes. La meilleure façon de se débarrasser du hoquet est de retenir sa respiration. Il suffit d'inspirer une grande goulée d'air et de la retenir pendant 10 à 20 secondes, puis d'expirer lentement. Répétez l'opération autant de fois que nécessaire. Une respiration lente et mesurée pendant quelques minutes peut également faire l'affaire. Si le hoquet persiste pendant des heures, de manière continue ou sporadique, consultez un médecin.
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04 Quelle est la durée de la grippe ?
Si l'on établissait un classement des maladies courantes les plus ennuyeuses, la grippe y figurerait sans aucun doute. L'expérience montre que la plupart des symptômes de la grippe disparaissent en 4 à 7 jours. Parfois, la fièvre réapparaît. Certaines personnes peuvent ne pas avoir envie de manger. Certains symptômes, comme la toux et la fatigue, peuvent persister pendant deux semaines ou plus. Dans l'ensemble, le temps de guérison pour la plupart des gens est de quelques jours à moins de deux semaines.
05 Quelles sont les causes du hoquet ?
Après avoir appris comment arrêter un hoquet, nous cherchons ses causes sur Google. Bien que la cause précise du hoquet soit souvent inconnue, il existe des déclencheurs connus qui peuvent le provoquer. Par exemple, les aliments épicés, les liquides chauds ou toute maladie qui irrite les nerfs qui contrôlent le diaphragme. Les causes les plus courantes sont une alimentation trop abondante ou trop rapide, les boissons gazeuses, le stress ou l'excitation émotionnelle. Parfois, de graves problèmes de santé sous-jacents peuvent déclencher le hoquet, notamment les accidents vasculaires cérébraux, les lésions cérébrales, les tumeurs, les maladies intestinales et les troubles hépatiques ou rénaux.
06 Quelles sont les causes des calculs rénaux ?
Après la tension artérielle, le céto, le hoquet et la grippe, la cause des calculs rénaux est la question de santé la plus fréquemment posée sur Google. Lorsqu'il n'y a pas assez d'eau pour diluer l'acide urique, un composant de l'urine, l'urine devient plus acide. Cela peut entraîner la formation de calculs rénaux. La déshydratation est l'une des principales causes des calculs rénaux, quel qu'en soit le type. Toute personne sujette aux calculs rénaux doit veiller à une bonne hydratation. Les patients qui forment des calculs rénaux devraient s'efforcer de boire plus de 2,5 litres de liquide par jour.
07 Qu'est-ce que le VPH ?
Lorsqu'en 2008, le virologue allemand Harald zur Hausen a reçu le prix Nobel pour avoir découvert que le cancer du col de l'utérus chez l'homme était causé par le papillomavirus, l'attention du monde entier s'est portée sur cette abréviation. Le VPH (virus du papillome humain) est un virus très courant qui peut entraîner plusieurs types de cancer à un stade ultérieur de la vie. Selon l'étude publiée dans The Lancet Global Health, près d'un homme sur trois âgé de plus de 15 ans est infecté par au moins un type de papillomavirus humain (HPV) génital, et un sur cinq est infecté par un ou plusieurs types de HPV dits à haut risque, ou oncogènes. Vous pouvez protéger votre enfant contre le développement de ces cancers en le vaccinant contre le VPH à l'âge de 11-12 ans. Les jeunes adultes jusqu'à l'âge de 26 ans peuvent également être vaccinés.
08 Comment réduire le cholestérol ?
Même le débat sans fin sur la nocivité du cholestérol se termine par un mot-clé tapé dans Google. Le cholestérol circule dans le sang et peut se mélanger à d'autres substances pour former un dépôt épais et dur à l'intérieur des artères. Ce dépôt peut rétrécir les artères, provoquant une affection connue sous le nom d'athérosclérose. Pour réduire votre taux de cholestérol, adoptez un régime alimentaire sain pour le cœur et faites au moins 40 minutes d'exercices aérobiques d'intensité modérée à vigoureuse, trois à quatre fois par semaine.
09 Combien de calories dois-je consommer par jour ?
Revenons au régime : les questions sur la perte de poids sont innombrables. Selon les Régime alimentaire américain , selon les recommandations de l'OMS, les femmes adultes ont besoin de 1 600 à 2 400 calories par jour, et les hommes adultes de 2 000 à 3 000 calories par jour. Toutefois, le nombre total de calories dont une personne a besoin chaque jour varie en fonction d'un certain nombre de facteurs, notamment l'âge, le sexe, la taille, le poids et le niveau d'activité physique. En cas de surcharge pondérale, il est nécessaire de déterminer un plan d'action qui comprendra probablement des modifications des habitudes alimentaires quotidiennes et un programme d'exercice régulier.
10 Combien de temps l'alcool reste-t-il dans votre organisme ?
Vous étiez à un mariage ou à une fête, ou vous avez tout simplement fait des excès hier ? Dans ce cas, n'oubliez pas de faire une recherche sur Google avant de prendre la voiture. Combien de temps l'alcool reste-t-il dans votre organisme ? C'est la dixième question la plus fréquemment posée. L'alcool est métabolisé à une vitesse standard, mais tout le monde ne ressent pas les mêmes effets de l'alcool. L'alcoolémie est la quantité d'alcool dans le sang par rapport à la quantité d'eau dans le sang. Plusieurs facteurs peuvent influencer le taux d'alcoolémie et la façon dont vous réagissez à l'alcool, notamment votre âge et votre poids, le fait de boire de l'alcool à jeun, les médicaments que vous prenez et le fait que vous souffriez d'une maladie chronique du foie.
